Meditation für Aktivisten
Workshop
Sonntag, 13.09.
09:00
1h 30min
MA545
Gemeinschaft und Kommunikation
Gerade wer sich stark in der Welt engagiert, sollte den inneren Bezug nicht verlieren. Wie leicht verrennt, verausgabt man sich…
Meditation schafft einen inneren Bezugspunkt, setzt einen Anker. Du lernst Gedanken und Gefühle besser zu reflektieren und zu meistern. Das macht unabhängiger von äußeren und inneren Einflüssen und hilft in schwierigen Situationen.
Auszeit. Programme runterfahren. In den inneren Raum lauschen.
Nach dem Reset die Welt mit neuen Augen sehen.
Workshopinhalt - Theorie und Praxis:
* Die Werkzeuge, ein Überblick
* Vorbereitung und Einstimmung
* Meditation als Wahrnehmungsprozess, der beim Körper beginnt
* Meditation als Zustand aufmerksamer Ruhe
* Anleitung für den Hausgebrauch
Referent*in:
Joachim Voigt
Ich bin 55 Jahre alt und wohne in Berlin-Schöneberg. Ich meditiere seit meiner Jugend und finde das kein bisschen esoterisch.
Sprache:
